Authentisch sein: So erfüllst du die Erfolgsfaktoren

Definition Authentizität: Was heißt authentisch sein?

Wer das Wort Authentizität näher betrachtet, kann dabei auch die Bedeutung erahnen. Denn das Wort leitet sich vom Griechischen „authentikós“ ab, wobei „autos“ selbst und „ontos“ sein bedeutet. Authentisch zu sein heißt also übersetzt so viel, wie man selbst zu sein. Oftmals wird der Begriff Authentizität jedoch auch mit „Echtheit“ gleichgesetzt. Es beschreibt somit die Eigenschaft einer Sache, Person oder Organisation, authentisch zu sein. Diese wurde auf Echtheit geprüft und als Original befunden. Das gilt für Dinge oder Dokumente genauso wie für Menschen.

Nur lässt sich die Authentizität von Menschen schwerer überprüfen. Deshalb versuchen wir es laut Definition oft mit anderen Merkmalen, wie zum Beispiel der Übereinstimmung von Reden, Handeln, Gefühlen oder Denkweisen einer Person. Wer es schafft, diese Merkmale der Authentizität-Definition zu vereinen, wird auch als besonders authentisch wahrgenommen und kann ein entsprechendes Leben führen.

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Was bedeutet es, authentisch zu leben?

Wer authentisch sein möchte, der möchte im Normalfall auch ein solches Leben führen. Doch dabei stellt sich die Frage, was es überhaupt bedeutet, so zu leben? Dabei lässt sich wieder die Definition von Authentizität berücksichtigen, denn es geht darum, das Leben selbst zu bestimmen. Das bedeutet konkret, dass ich selbst entscheide, wie ich leben und was ich tun will. Außerdem heißt authentisches Leben auch, das Leben im Einklang mit seinen Bedürfnissen und persönlichen Werten zu führen.

Ist es gut, authentisch zu sein?

Authentische Menschen gelten als „echte“ Menschen, die zwar einen eigenen Charakter besitzen, sich jedoch auch gut in eine Gruppe integrieren können. Sie kennen ihre eigenen Werte und Vorstellungen, können diese offen vertreten und danach handeln. Deshalb wird Authentizität generell positiv bewertet. Wer so sein will und die Authentizität Definition erfüllen möchte, sollte somit die Angst davor ablegen, anderen gefallen zu wollen und sein Selbstbewusstsein im Allgemeinen stärken.

Was ist das Gegenteil von Authentisch sein?

Da sich der Begriff Authentizität auch mit Echtheit, Integrität und Glaubwürdigkeit beschreiben lässt, ist das Gegenteil vom Authentisch sein die Inszenierung. Das bedeutet, eine Person fokussiert sich stark auf die eigene Selbstdarstellung. Das Ziel der Inszenierung ist es, ein erwünschtes Selbst zu erschaffen mit der wesentlichen Funktion, den sozialen Einfluss zu vergrößern. Das bedeutet, das Auftreten wirkt oftmals übertrieben, aber auch unsicher, da sich die Person in ihrem Handeln nicht sicher ist und sich deshalb inszenieren muss.

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Die 4 Kriterien der Authentizität für ein authentisches Leben

Oftmals ist es ein subjektives Gefühl, jemanden als authentisch zu beschreiben. Doch es gibt tatsächlich Studien dazu, welche Eigenschaften ein Mensch besitzen muss, damit bei ihm ein hohes Maß an Authentizität vorhanden ist. Eine dieser Studien kommt von den Sozialpsychologen Michael Kernis und Brian Goldman von der Universität Georgia. Sie legten vier Kriterien für Authentizität fest, die eine Person erfüllen muss, um laut der Definition wirklich authentisch zu sein:

1. Kriterium für authentische Menschen: Bewusstsein

Demnach müssen wir unsere Stärken und Schwächen ebenso kennen wie unsere Gefühle und Motive. Dafür sollten wir für ein authentisches Leben exakt wissen, warum wir in bestimmten Situationen nach einem jeweiligen Muster handeln. Erst durch diese Selbstreflexion sind wir in der Lage, unser Handeln bewusst zu erleben und zu beeinflussen. Erst dann entsteht Authentizität.

2. Kriterium für authentische Menschen: Ehrlichkeit

Oftmals interpretieren wir uns und unsere Verhaltensweisen positiver als sie sind. Doch wer authentisch sein will, muss der Realität ins Auge blicken und auch unangenehme Tatsachen akzeptieren. Dazu gehören auch eigene Verhaltensweisen für echtes Verhalten – die wir zwar selbst als negativ für ein authentisches Leben erkennen, aber trotzdem nicht ändern können.

3. Kriterium für authentische Menschen: Konsequenz

Wer Werte besitzt, sollte danach handeln, um die Definition von Authentizität zu erreichen. Das gilt auch für einmal gesetzte Prioritäten oder für den Fall, dass man sich Nachteile einhandelt. Denn diese Konsequenz zeigt den starken Charakter und wirkt sich positiv beim Authentisch sein aus.

4. Kriterium für authentische Menschen: Aufrichtigkeit

Wer wahrhaftig sein will, muss die Größe zeigen und auch seine negativen Seiten offenbaren. Dabei lohnt es sich zudem, Fehler zuzugeben und sich aufrichtig dafür zu entschuldigen. Das Gegenüber bemerkt diese Ehrlichkeit und interpretiert sie als Authentizität und als authentisches Verhalten.

Ist es gut, authentisch zu sein? Vorteile von Authentizität

Auf der Suche nach der Authentizität entsteht sehr früh die Frage, warum Menschen überhaupt authentisch sein möchten. Denn es müsste doch zahlreiche andere positive Eigenschaften geben, die dieses Verhalten ausgleichen könnten. Allerdings profitieren wir dabei von den folgenden Vorteilen der Authentizität-Definition:

• Ein stärkeres Selbstwertgefühl besitzen: Wer seine eigenen Stärken kennt, kann sich mental darauf verlassen.
• Leichter Entscheidungen treffen: Authentisch sein heißt, dem eigenem Urteilsvermögen zu vertrauen.
• Mehr Entspannung im Alltag: Wer nicht mehr die Anforderungen anderer Personen erfüllen möchte, lebt befreiter und erlangt authentisches Verhalten.
• Erfolgreicher leben: Die eigenen Entscheidungen fühlen sich richtig und erfolgreicher an, da sie für ein authentisches Leben bewusst getroffen werden.

Besonders Gründer können von diesen Vorteilen beim Authentisch sein profitieren, wenn gerade zu Beginn viele Entscheidungen auf dem Weg in die Selbstständigkeit anstehen und Kunden bzw. Investoren überzeugt werden müssen.

Probleme bei Authentizität

Natürlich nehmen sich viele vor, authentisch zu sein, doch dann treten Probleme und Blockaden auf. Diese automatisch ausgelösten Ängste entstehen durch Zweifel und daraus resultieren die folgenden Fragen für authentisches Verhalten:

• Was denken die anderen von mir?
• Verliere ich die Zuneigung einer für mich wichtigen Person, wenn ich sage, was ich wirklich denke?
• Muss ich negative Konsequenzen befürchten, wenn ich authentischer reagiere?

Diese Fragen lassen sich nicht innerhalb weniger Tage oder Wochen abstellen. Vielmehr braucht es Strategien, um das eigene Selbstbewusstsein zu stärken, diese Zweifel verschwinden zu lassen und letztendlich authentisch zu sein.

Wie bin ich authentisch? 5 Tipps

Da nun klar ist, welche Vorteile dir Authentizität bringt bzw. was dich daran hindern könnte, steht nun die passende Strategie im Fokus. Dabei gibt es natürlich kein Geheimrezept und keinen perfekten Plan. Doch die folgenden drei Tipps helfen dir, dein Unterbewusstsein zu beeinflussen und deine Authentizität zu steigern:

1. Tipp: Finde heraus, wer du bist, um authentisches Verhalten zu lernen

Auch wenn es dir manchmal so vorkommen mag: Es gibt keinen perfekten und keinen komplett selbstbewussten Menschen. Unsere Persönlichkeit entwickelt sich jeden Tag und die täglichen Erlebnisse verändern unsere Wahrnehmung bzw. unser authentisches Verhalten. Doch um herauszufinden, wer du wirklich bist, solltest du dir die folgenden Fragen stellen:

• Warum lebst du exakt so wie du lebst?
• Nach welchen Kriterien hast du bisher deine Entscheidungen getroffen?
• Welche Stärken besitzt du für ein authentisches Leben?
• Welche Schwächen besitzt du?
• Was ist dir im Leben besonders wichtig?
• Was macht dich glücklich?
• Wie möchtest du sein?
• Welche Werte möchtest du vertreten?
• Was würdest du am Ende deines Lebens wahrscheinlich bereuen?

Wenn du diese Fragen beantwortest, erfährst du nicht nur mehr über dich und deine Werte, sondern machst dir auch deine Ziele bewusst. Dabei kann es helfen, die Infos aufzuschreiben, um authentisch zu sein. So wird dir klar, wie genau sich dein Verhalten für mehr Authentizität verändern sollte, um deine Ziele zu erreichen.

2. Tipp: Lass deine Ängste verschwinden

Der zweite Tipp befasst sich mit den Ängsten, denn diese halten dich davon ab, authentisch zu sein. Und dabei macht es wenig Sinn, sich selbst zu sagen „Ich bin jetzt einfach ab sofort nicht mehr ängstlich und dadurch selbstbewusster.“ Vielmehr geht es darum, die eigenen Ängste zu kennen und für ein authentisches Leben zu kontrollieren. Denn solltest du vor etwas Angst haben, ist das keine Schande. Ganz im Gegenteil, es zu kommunizieren und zuzugeben macht dich authentischer bzw. stärkt dein authentisches Verhalten.

Stehst du also vor einer wichtigen Präsentation oder versuchst einen Investor mit mehr Authentizität zu überzeugen, dann gib deine Aufregung zu. Dadurch steigerst du dein authentisches Verhalten. Dies gelingt zum Beispiel mit den Worten „Um ehrlich zu sein, bin ich richtig aufgeregt gerade, aber ich habe mich gut vorbereitet und bin sicher, dass Ihnen mein Produkt gefallen wird.“ Somit realisierst du zwar deine Angst, lässt sie aber nicht die Kontrolle übernehmen und genau das wirkt authentisch.

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3. Tipp: Bleibe konsequent bei deinen Entscheidungen

Auch wenn sich deine Ansichten im Laufe der Zeit immer wieder verändern werden und sich deine Persönlichkeit immer weiterentwickelt, solltest du doch an deinen Werten festhalten. Hast du einmal eine Priorität gesetzt oder eine Entscheidung getroffen, solltest du dazu stehen. Dazu macht es Sinn, dich zu reflektieren und deine richtigen Werte herauszufinden. Wenn du deinem/r Freund/in schon zum dritten Mal eine letzte Chance gegeben hast, wirkst du mit deinen Aussagen nicht mehr authentisch. Denn authentische Menschen sind konsequenter in ihren Aussagen und ihrem Verhalten, um wirklich authentisch zu sein und authentisches Verhalten zu lernen.

4. Tipp: Respektiere deine Mitmenschen

Wer Authentizität ausstrahlen möchte, sollte nicht nur sich selbst und den eigenen Charakter für authentisches Verhalten akzeptieren. Wichtig ist nämlich, dass du auch die Stärken und Schwächen deiner Mitmenschen tolerierst. Auch wenn du eine andere Meinung besitzt, solltest du deine Mitmenschen dennoch schätzen und sie als Bereicherung für ein authentisches Leben sehen. Authentisch wirkst du nur, wenn du dich deinen Mitmenschen nicht überlegen fühlst und die Vielfältigkeit der Persönlichkeiten zu schätzen weißt.

5. Tipp: Übe und reflektiere dein Auftreten

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen – das gilt auch für ein authentisches Verhalten. Deshalb ist es wichtig, das eigene Verhalten täglich zu üben und die Reaktionen der Gesprächspartner zu reflektieren. Was hat gut geklappt? Welche Verhaltensweise für ein authentisches Leben kommt bei meinen Gesprächspartnern nicht gut an? Wer sich diese Fragen täglich beantwortet, wird immer sicherer und kann sein authentisches Auftreten verbessern. Dabei macht es keinen Sinn, nur ein paar Tage oder Wochen einzuplanen, sondern jeden Tag als neue Chance zu betrachten, das eigene Verhalten zu hinterfragen und die Gedanken für die Authentizität zu sortieren.

Fazit für authentisches Leben

Es gibt keine Geheimformel, um authentisch zu sein, die besitzen authentische Menschen auch nicht. Doch wenn du diesen Erfolgsfaktor erfüllen und von den Vorteilen profitieren möchtest, lohnt es sich die eigenen Verhaltensweisen zu hinterfragen. Setze dich dabei nicht unter Druck und sprich auch mit Freunden oder Verwandten darüber. Denn oftmals können dir nahestehende Personen mitteilen, wie du dich und deine Produkte noch authentischer darstellen kannst. Letztendlich ist es wichtig, dass du dir selbst treu bleibst und dich für die Authentizität-Definition nicht verstellst. Denn so steigerst du nicht nur deine Authentizität, sondern bist auch langfristig erfolgreicher und glücklicher.

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